RENFORCER L'ESTIME DE SOI AVEC LE COACHING COGNITIF ET COMPORTEMENTAL

RENFORCER L'ESTIME DE SOI AVEC LE COACHING COGNITIF ET COMPORTEMENTAL

25,00 €Prix

PUBLIC : COACH EN FORMATION OU EN ACTIVITE

 

La faible estime de soi est une dimension constitutive, avec l’affirmation de soi, de la confiance en soi. Avoir une bonne confiance en soi permet de faire face à l’adversité, de passer efficacement à l’action. Une estime de soi fragile est source de limitations psychologiques et sociales. Les personnes souffrant de faible estime de soi sont sujettes à des pensées anxieuses et autocritiques reliées à des émotions négatives. Elles s’engagent plus difficilement dans l’action, renoncent plus vite en cas de difficultés, etc.

Renforcer l’estime de soi permet au coaché de réaliser ses objectifs et d’améliorer sa situation.

Le coaching cognitif et comportemental est une pratique collaborative et psycho-éducative. Ses bases théoriques sont solides. A partir d’un plan d’action clair décliné en des objectifs précis, ce coaching consiste à combattre les croyances limitantes du coaché et à les remplacer par des croyances plus aidantes. Pour cela, le coach utilise des techniques cognitives et comportementales.

A partir de la mise en situation professionnelle, nous souhaitons étudier l’apport du coaching cognitif et comportemental dans le renforcement de l’estime de soi.

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Être Serein, Serena